Jag ger mig in i träningen med hull och hår, från inget till var och varannan dag med resultatet att det inte brukar ta lång tid innan jag får ont i benhinnor blir sjuk eller får andra krämpor och så var den omgångens träning lagd i "byrålådan" och tillbaka på 0.....
Men nu behövs det där med träning verkligen, att gå från ett jobb där jag ständigt gick, stod eller sprang till att bli "kontorsråtta" utan träning..... Det händer saker med kroppen som inte är helt positiva.... Något kilo här eller där bryr jag mig inte så mycket om men att känna mig "slö" i kroppen, inte riktigt tillfreds med hur lite jag rör mig i vardagen och att känna det som att muskler försvinner till förmån för annat känns inte bra! Vad ska man då hitta på, hur hittar jag vardagsmotionen????
En pilatesboll hittade jag i förråder på jobbet..... Den kan man kanske sitta på någon timme om dagen istället för att sitta i stolen????? Har gjort det idag, känns som jag använt någon muskel mer än i vanliga fall.... Ska googla på vad jag kan göra för smarta rörelser samtidigt som jag jobbar!!! Några tips kanske???
Att "smyga" på min kropp brukar funka bäst, kanske jag hittar något här??? Återstår att se! Får troligen kompletteras med något mer men jag ska kanske ta det successivt för en gång skull?????
